15年編輯112本養(yǎng)生“百科書”成社區(qū)名人

八旬老人李愷身體硬朗啥毛病都沒有

名醫(yī)評(píng)價(jià)：老人收集的很多治療方法可推廣

皇姑區(qū)建賞歐洲社區(qū)電校小區(qū)住著一對(duì)身體硬朗、樂善好施、熱愛養(yǎng)生的八旬老夫妻。

今年80歲的李愷老人和老伴蔡淑灝在電校小區(qū)算是名人，兩人身體健康，常年不生病，當(dāng)遇到小區(qū)居民有身體疾患時(shí)，還無償?shù)貙⒆约旱酿B(yǎng)生秘籍傳授。

兩位老人如何走上健康之路的?他們的健康秘籍是什么?原來他們堅(jiān)信科學(xué)養(yǎng)生知識(shí)，將15年來整理出來的112本養(yǎng)生“百科書”實(shí)踐于自己身上。

親見 八旬老人身體硬朗

電校小區(qū)居民李先生介紹，李愷老人生活很有規(guī)律，早晨吃粗糧粥，中午和晚上吃干飯、青菜和少量的瘦肉，下午1時(shí)午睡到2時(shí)。

記者昨日14時(shí)10分，趕到了老人的家中。老人面色紅潤(rùn)，耳清目明。“這些都是我整理的，手寫的，一共112本。”李愷指著書架上厚厚一摞子的養(yǎng)生資料自豪地說。

李愷說，正是因?yàn)橛羞@些科學(xué)的醫(yī)療養(yǎng)生知識(shí)，才有今天健康幸福的生活。記者看到，這112本養(yǎng)生“百科書”，從2003年開始一直到現(xiàn)在，每本書上都有目錄、時(shí)間、主講人、主講題目、頁數(shù)等。

“百科書”全部來自電視養(yǎng)生節(jié)目和醫(yī)療專家的著作。

緣起 不忍看到親朋被病痛折磨

李愷和老伴蔡淑灝退休前都是農(nóng)業(yè)專家。李愷是副教授、高級(jí)農(nóng)藝師、是政府的科技顧問。

退休后，李愷的生活重心轉(zhuǎn)向了養(yǎng)生。“我兄妹六人，都年歲已高，人進(jìn)入老年處于多病階段?？吹郊胰撕团笥岩虿⊥纯嗟臉幼游液茈y過。”

“老人對(duì)兒女最大的關(guān)心就是把身體養(yǎng)好。養(yǎng)好身體一定要科學(xué)養(yǎng)生，不能迷信保健品。”李愷說。

退休后，李愷很關(guān)注電視里面的養(yǎng)生節(jié)目，一共看過19個(gè)電視臺(tái)的醫(yī)療養(yǎng)生節(jié)目。作為農(nóng)業(yè)科學(xué)家的李愷對(duì)養(yǎng)生節(jié)目有很強(qiáng)的鑒別能力。他看到養(yǎng)生專家張悟本的節(jié)目說：“養(yǎng)生要大量吃茄子吃綠豆。”他覺得這種說法不科學(xué)，果然后來張悟本走下了養(yǎng)生神壇。

后來，李愷精選了江蘇衛(wèi)視的《萬家燈火》、中央十臺(tái)的《健康之路》、北京衛(wèi)視的《養(yǎng)生堂》等欄目。醫(yī)療養(yǎng)生專家紀(jì)小龍、周安平、趙林、陳明等專家的節(jié)目，李愷每期必看。

李愷有很強(qiáng)的速記能力，邊看電視邊用筆記，整理時(shí)叫不準(zhǔn)的就買講座專家寫的書。

驗(yàn)證 老人對(duì)感冒、糖尿病等疾病有豐富的知識(shí)

記者就老年人常見病的治療向老人求教，老人張口就來。“如果是風(fēng)寒感冒，紫蘇葉泡水喝效果非常好，風(fēng)寒感冒的特點(diǎn)是鼻涕是清的。如果是風(fēng)熱感冒，薄荷泡水喝的效果非常好，風(fēng)熱感冒的特點(diǎn)是鼻涕是黃色的，嗓子疼。”

“但是這兩種食材只適合早期感冒。”李愷說。

糖尿病的治療應(yīng)該注意啥?記者問。“你稍等。”李愷說，一轉(zhuǎn)身，從112本資料中找出了“戰(zhàn)勝糖尿病——根據(jù)江蘇衛(wèi)視2010年12月3日—6日講座記錄，主講人北京協(xié)和醫(yī)院糖尿病中心主任向紅丁教授”養(yǎng)生筆記。

“糖尿病是現(xiàn)代人的常見病，我現(xiàn)在開始將現(xiàn)代人的常見病進(jìn)行歸類整理。”李愷說：“很多糖尿病專家一致認(rèn)為治療糖尿病有‘五架馬車’，分別是了解相關(guān)知識(shí)、吃藥、監(jiān)測(cè)、飲食、運(yùn)動(dòng)。”

“我對(duì)膽結(jié)石這個(gè)疾病身有體驗(yàn)，我哥哥就有膽管結(jié)石，疼得厲害。膽結(jié)石分膽管結(jié)石和膽囊結(jié)石。”

“我哥哥年歲已高，身體有多種疾病，醫(yī)院不敢給做手術(shù)。今年10月20日我看到了北京中醫(yī)藥大學(xué)博士生導(dǎo)師陳明教授的講座。他說用金錢草和海金沙兩種中藥一起熬水喝治療膽結(jié)石效果很好。”

“我給哥哥一試，效果很好，現(xiàn)在病情控制了，不再疼了。”李愷高興地告訴記者。

十幾年來，李愷不僅給親戚朋友、鄰居提供健康知識(shí)(把資料復(fù)印、分發(fā))，自己也身體力行編輯整理養(yǎng)生知識(shí)。十年前，他前列腺略有增生?？吹搅吮本┙夥跑娍傖t(yī)院趙林教授講座中提到“雞蛋炒西紅柿可以治療前列腺增生，雞蛋過油后盛出來，把西紅柿炒成稀爛狀，然后一起吃。”

李愷經(jīng)常吃這個(gè)菜，如今80高齡的他前列腺正常。春節(jié)前，老人做了一次體檢，連醫(yī)生都感嘆：“80歲了，這身體啥病沒有，是怎么保養(yǎng)的?”

名醫(yī) 老人收集的很多治療方法可推廣

遼寧省名醫(yī)、治療雜癥領(lǐng)域?qū)＜谊愐試?guó)教授看了記者的文章，認(rèn)可老人執(zhí)著學(xué)醫(yī)的態(tài)度。“老人總結(jié)的感冒，膽結(jié)石等疾病的治療是正確的，可以推廣應(yīng)用。”

中央軍委保健委員會(huì)會(huì)診專家，全軍國(guó)醫(yī)名師，沈陽軍區(qū)總醫(yī)院中醫(yī)科著名專家王長(zhǎng)洪教授認(rèn)為，老人總結(jié)的疾病治療知識(shí)都是常識(shí)知識(shí)，感冒的治療很簡(jiǎn)單可用，但是膽結(jié)石和前列腺增生病比較復(fù)雜，非一方可防可治。

(感謝讀者李先生提供新聞線索)

沈陽晚報(bào)、沈報(bào)融媒主任記者 吳強(qiáng) 文并攝