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足底涌泉穴在哪里?

足底涌泉穴位于足前部凹陷處，約在足底第二、三跖趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一與后三分之二的交點(diǎn)上。用力彎曲腳趾時(shí)，足底前部出現(xiàn)的凹陷處就是涌泉穴。涌泉穴是足少陰腎經(jīng)的常用腧穴之一，具有散熱生氣的作用。

足底涌泉按摩有什么好處?

涌泉位于足底前部凹陷處，屬于人體保健的重要穴位，按摩涌泉對腎有一定的好處，經(jīng)常按摩可使機(jī)體精力旺盛，可促進(jìn)機(jī)體血液循環(huán)、增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，也可起疏肝明目的作用。

涌泉屬于腎經(jīng)穴位，對腎功能有一定的調(diào)理作用，可促進(jìn)機(jī)體陰陽氣血交融，而中醫(yī)中腎主生殖、主藏精、主生長發(fā)育，經(jīng)常按摩涌泉可改善機(jī)體精力不足、頭痛、頭暈、眼花、易疲勞、身體浮腫、四肢沉重等癥狀。男性性欲低下、性機(jī)能減退或精子質(zhì)量差，以及女性宮寒、月經(jīng)不調(diào)等癥狀，也可通過按摩涌泉進(jìn)行改善。此外，由于涌泉位于足底，按摩涌泉對足部具有一定的放松作用。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)常將涌泉用于協(xié)助治療休克、高血壓、失眠、癲癇、小兒驚風(fēng)、神經(jīng)性頭痛、遺尿、尿潴留等疾病，可以與人中等穴位組成機(jī)體急救穴。如果出現(xiàn)以上疾病時(shí)可以就醫(yī)，由專業(yè)醫(yī)生辨證診斷具體疾病后，采取相應(yīng)的治療措施并搭配按摩穴位，可促進(jìn)疾病恢復(fù)。