站在玻璃棧道上腿發(fā)軟,難道是"恐高癥"?怕高不一定就是

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找刺激?除了高空木棧道，時下興起的各種玻璃棧道，可是滿足了一群愛好獵奇、刺激的小伙伴的探險欲望，想象一下，站在透明的玻璃棧道上直面腳下的絕壁天險、萬丈深淵，真是不禁讓人的腿都發(fā)軟了。不過，對怕高的小伙伴而言，這些玻璃棧道可不是個“友好”的景點。而日常生活中，當人們站在高處時說：“我害怕高”，難道你得了恐高癥?

怕高是人的正常情感反應

東南大學附屬中大醫(yī)院心理精神科主治醫(yī)生李英輝介紹，當人站在高處往下看的時候，或多或少都有一種恐懼的心理，這是人正常的情感反應。雖然怕高確實是恐高癥的表現(xiàn)，但怕高并不等于就是恐高癥。怕高是一種情感反應，但恐高癥則是一種心理疾病。

記者了解到，我們平時所說的怕高，只是一種情感反應的怕高，通常是有一個理性理由的。在經(jīng)由自我暗示或說服時，就能克服怕高的心理。但恐高癥不一樣，恐高癥是一種近乎本能的、無理由的、條件反射式的對高處的恐懼。李英輝醫(yī)生說：“對恐高癥患者來說，別說是站在高處，僅僅只是想象身處高處也會驚恐不安。”如果當你明知處在安全的地帶，但是一想象自己站在高處，就會產(chǎn)生恐懼的情感，且無法控制，很有可能就是恐高癥了。

怕高主要來源于自我防御

那么，為什么會有怕高這種反應?據(jù)悉，這主要還是源于人的一種自我防御機制。當人站在高處時，眼睛所看到的事物跟站在平地處看到的不一樣，引發(fā)了內(nèi)心的沖突，于是激活了自我防御機制，產(chǎn)生了“恐懼”的情感，目的在于使人遠離高處，進而保護自己。而當在同一高處久呆時，視覺習慣了這個角度獲取的信息，怕高的感覺會減緩許多。

特殊經(jīng)歷影響形成“恐高癥”

對于為什么會有恐高癥，李英輝醫(yī)生表示，可能是遺傳，如果父母一方若是有恐高癥，就會有可能遺傳給后代，是比正常人得“恐高癥”的幾率大。“恐高癥”跟性格也有一定的關系，比如：膽小、內(nèi)向，喜歡被動的人。還有就是，某些特殊的經(jīng)歷影響，比如見過跳樓的人死在自己面前，人就會將在高處和不好的事情或記憶聯(lián)系在一起，產(chǎn)生了不良的心理暗示，于是便產(chǎn)生了恐高癥。

李英輝醫(yī)生說：“只要沒有特別影響到你的工作、生活等，可以選擇不治療，因為對身體健康基本沒有影響，只是要注意避開高處或是不要想象高處。”